葉酸のキホン

妊婦さんに必要というイメージが強い葉酸ですが、実は妊活中の男性にも摂ってほしい栄養素なのです。葉酸のどういった効果が男性にも良いのかを、まとめてみました。 葉酸が精子の質をよくする 赤ちゃんが欲しいカ [続きを読む]

健康に良いと注目を浴びている葉酸ですが、どんな食品に多く含まれているのでしょうか？ 実は野菜、肉、魚、海苔、納豆などと、含まれる食品はバラエティーに富んでいますので、工夫すれば毎日のように葉酸を摂取す [続きを読む]

葉酸という栄養素の名前を聞いたことはありますか？葉酸は水溶性ビタミンの一種で、体に良いとのことで今注目の存在です。 いったいどんな働きがあるのでしょうか？ 妊婦さんに摂って欲しい葉酸 葉酸とはビタミン [続きを読む]