妊婦には必須？葉酸が母体と赤ちゃんに与える影響
葉酸は妊婦さんと赤ちゃんのためによいと、最近話題の栄養素。いったい葉酸のどんな点が、妊娠している女性にとってメリットなのでしょうか？ そしてどの段階で摂ればよいのか、適正な量はどのぐらいかもご紹介しま [続きを読む]
月: 2017年2月
妊娠初期にこそ摂りたい葉酸
妊婦さんが妊娠初期に摂ることが奨励されている葉酸は、どうしてその時期に摂ることが良いのでしょうか？ また、妊活中にも摂ると良いと言われている理由は？葉酸の働きを知り、効果をアップさせるために摂るタイミ [続きを読む]
気をつけよう！葉酸の過剰摂取は身体に良くない
健康のためとはいえ、どんな栄養素も過ぎたるは猶及ばざるが如し。体に良いと評判の葉酸も同じことで、過剰摂取するとトラブルになるという側面も持っています。 葉酸の摂り過ぎは、どんな結果を招くのでしょうか？ [続きを読む]
イマ注目されている栄養素「葉酸」ってなに?
葉酸という栄養素の名前を聞いたことはありますか？葉酸は水溶性ビタミンの一種で、体に良いとのことで今注目の存在です。 いったいどんな働きがあるのでしょうか？ 妊婦さんに摂って欲しい葉酸 葉酸とはビタミン [続きを読む]